darah rendah

i'm accept anyone as long as they accept me

Assalamualaikum...

selalunya kita asyik dengaq pasal darah tinggi saja,

tapi..

kita tak tau sebenarnya penyakit darah rendah pun merbahaya juga..

Lately,masalah darah rendah ataupun hipontesi selalu menyerang saya..

penyakit ini dapat taw lama dah..

tapi masalah besarnya yang selalu duk kena penyakit ni ialah sebab tak suka makan ubat..!

nak datang belajar nih pun doktor bagi ubat sampai 4 kotak..

tapi yang disentuh cuma 1 kotak lebih.,

then..

pekasam laa jawabnya..

apa itu darah rendah ?

darah rendah ialah masalah darah yang tidak dipam ke organ badan dengan efektif..

ia merupakan suatu keadaan di mana tekanan darah seseorang turun di bawah 90/60 mmHg

punca darah rendah..

• kurangnya pemampatan darah dari jantung..
• Kandungan darah dalam badan sedikit oleh sebab beberapa faktor.
• kurang vitamin B12 dan asid folik.

CAMNA NAK ATASINYA?

 - Makan lebih garam dalam diet makanan..

- Minum air dalam kuantiti yang banyak...

- Makan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap..

- Ubah posisi badan perlahan-lahan selepas bangun tidur

- Tarik nafas sekejap apabila bangun dari tidur..

- Tinggikan ketinggian bantal apabila tidur untuk membantu mengurangkan kesan graviti..

- Menjalankan aktiviti olahraga..

- Mengamalkan pengambilan kacang..

haha,dah taw kan..

selamat mencuba..

Wasalam..